Alto de San Miguel

RECOMENDACIONES

Para minimizar la alteración al ambiente natural y cultural ABSTÉNGASE de:

·   Ingresar al Refugio de Vida Silvestre y Parque Ecológico Recreativo Alto de San Miguel sustancias tóxicas o contaminantes que puedan perturbar el ecosistema.

·   Recolectar y coger material biológico (flora o fauna).

·   Dar comida a los animales.

·   Hacer fuego y excavaciones.

·   Producir ruidos o utilizar instrumentos o equipos sonoros que perturben el ambiente natural.

·   Usar elementos de aseo no biodegradables.

·   Traer mascotas e ingresarlas al Refugio de Vida Silvestre

PRECAUCIONES

·           Realice los desplazamientos solamente en las áreas establecidas e indicadas por el interprete ambiental.

·         El ingreso y consumo de licores, bebidas embriagantes o sustancias psicotrópicas obstaculizan el desarrollo normal de la caminata.

·         Durante el recorrido permanezca cerca al grupo y esté pendiente de los compañeros.

·         Evite levantar troncos e introducir la mano en huecos, nidos o cuevas.

·           Deben abstenerse de realizar el recorrido mujeres en embarazo, tanto al inicio de éste como en estado avanzado, personas que tengan problemas de meniscos u otras articulaciones y personas recién operadas o con fracturas recientes.

·           Si sufren del corazón, presión o diabetes traer la droga medicada e informar al intérprete ambiental antes de iniciar el recorrido

MANTENIMIENTO Y ASEO

·         Utilizar las canecas de El Refugio de Vida Silvestre y Parque Ecológico Recreativo Alto de San Miguel para depositar ÚNICAMENTE las basuras BIODEGRADABLES. La basura no biodegradable (botellas, latas, plástico y otros)  que usted genere durante todo el recorrido, guárdelas en su morral, ya que deberán ser sacados al momento de su salida.

·         Dar buen uso a las instalaciones.

·         Evite verter arena y tierra en los baños y lavamanos.

ELEMENTOS PERSONALES

·         Utilice ropa deportiva de  algodón o fibras que permitan la transpiración. Lleve ropa de repuesto empacada en bolsa plástica, y de baño para los charcos. 

·         Las medias que sean  ligeras y cómodas, con las que no se sientan las costuras. Lleve un par de repuesto.

·         El Pantalón debe ser holgado, amplio y cómodo.

·         La Camisa o franela con manga preferiblemente. Evite los tejidos gruesos, que se empapen con la transpiración y la lluvia.

·         Calzado: Botas plásticas o zapatos  con suela labrada o en relieve. Para prevenir las ampollas es importante colocar capas de esparadrapo, en las partes más sensibles. No es conveniente estrenar calzado.

·         Gorra, cachucha o sombrero

·         Buso, suéter o chaqueta, impermeable con capucha o sombrilla

·         Bolsas para basura y ropa húmeda.

·         Para bañarse en el río lleve vestido de baño o pantaloneta y camiseta

·         Utilice bloqueador solar

·         Por precaución, es obligatorio que cada uno de los integrantes del grupo lleve su identificación y/o carnet de salud, de lo contrario no podrán realizar el recorrido.

·         Para cargar los objetos personales y mayor comodidad utilice morral con tiras acolchadas para los hombros.

ALIMENTACION SUGERIDA

·         El día anterior y posterior  a la caminata aliméntese e hidrátese bien

·         Lleve comida y líquidos suficientes. Procure que el fiambre o almuerzo sea balanceado (Proteínas, carbohidratos y vitaminas). Tenga cuidado con el pollo y el pescado porque se pueden  dañar fácilmente,   al igual las comidas condimentadas  con tomate porque tienden a vinagrarse.

·         Coma con moderación, excederse en la comida hasta sentirse lleno, dificulta la caminata.

·         En lo posible lleve el almuerzo  en coca plástica o en hojas de plátano, así genera  menos basura. El líquido  cárguelo  en envase retornable o reutilizable. Evite empaques desechables y no retornables. El icopor, aluminio y tetrapaK son bastante contaminantes.

·         Los alimentos energéticos (dulces, confites, chocolatinas) y el mecato puede conseguirlos en la vereda antes de iniciar la caminata. Incluya frutas, que además de hidratarnos, sus desperdicios son biodegradables.

·         Para hidratarse lleve agua, las gaseosas oscuras manchan la piel.  Hidrátese tomando constantemente  pequeños sorbos de agua.

USOS PERMITIDOS

·         Investigación

·         Educación Ambiental

·         Recreación

RESTRICCIONES

·         La Tala de bosques nativos

·         Fogatas en sitios diferentes a los establecidos en las áreas  de camping.

·         Las quemas de vegetación.

·         La disposición de residuos inorgánicos

·         La extracción y venta de especies de fauna y flora.

·         La extracción de material de playa.

·         El ingreso de animales domésticos.

·         La reintroducción de fauna silvestre decomisada, sin el debido proceso.

·         El ingreso de vehículos y equipos de sonido.

·         La utilización del espacio para vallas de publicidad.